নব্বইয়েও তরুণ তাঁরা,বেশ শক্তসমর্থ

সুইডেনের স্টকহোমের একটি স্বাস্থ্যকেন্দ্রে বয়স্কদের শরীরচর্চা-এএফপি

 

‘যখন তরুণ ছিলাম একদিনও আমি দৌড়াইনি। আর এখন ছোটরাও আমার সঙ্গে দৌড়ে পারে না।’
আত্মবিশ্বাস ও তৃপ্তি নিয়ে এই দাবি করেন ৯৫ বছরের হার্বার্ট লাইড্টকে। সুইডেনের স্টকহোমের বাসিন্দা এই বৃদ্ধ এখনো বেশ শক্তসমর্থ। টানা ৪০ বছর ট্যাক্সি চালিয়েছেন তিনি। অবসর নেওয়ার পর ৬৯ বছর বয়স থেকে তিনি নিয়মিত দৌড়াতে শুরু করেন। এখন তাঁর বাড়ির সদর দরজায় ঝুলছে বিভিন্ন দৌড় প্রতিযোগিতায় বিজয়ীর পদক।
২০০১ সালে ৮৫ বছর বয়সে তিনি অস্ট্রেলিয়ায় বয়স্ক ব্যক্তিদের এক দৌড় প্রতিযোগিতায় অংশ নেন। সেখানে ৪০০ মিটার দৌড়ে নতুন রেকর্ড গড়েন তিনি।
শুধু লিড্টকেই নন, সুইডেনে তাঁর মতো অনেক অশীতিপর বৃদ্ধই এখন বেশ স্বাস্থ্যসচেতন। অবসর নেওয়া এসব ব্যক্তি শেষ বয়সে শরীরটাকে কর্মক্ষম রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম চর্চা করে যাচ্ছেন।
স্টকহোমের সিকলা হেলসোসেন্টার হেলথ ক্লাবের প্রশিক্ষক ক্রিস্টোফার সজোবার্গ জানান, আগে মানুষ অবসর জীবনে আরাম-আয়েশ চাইত। কিন্তু এখন এসব বয়স্ক ব্যক্তি কাজের ভেতর নিজেকে সচল রাখতে তৎপর। তাঁরা অনেকেই ১০০ বছর পর্যন্ত বেঁচে থাকতে চান। চান শেষ দিন পর্যন্ত কর্মক্ষম থাকতে।
জীবনযাত্রার মানের উন্নতির ফলে বিশ্বের অনেক দেশের মানুষ এখন দীর্ঘায়ু লাভ করছে। সুইডেনসহ উন্নত বিশ্বের বিভিন্ন দেশে বেড়ে চলেছে বয়স্ক মানুষের সংখ্যা। এএফপি।প্রথম আলো