মুখের দুর্গন্ধ এড়াতে…

ডা. সিদ্ধার্থ মজুমদার : কথা বললেই অনেক সময় মুখ থেকে দুর্গন্ধ ছড়ায়। বড্ড বিব্রতকর এই পরিস্থিতি। জেনে নেওয়া যাক, কেন মুখে দুর্গন্ধ হয়। কারণটা জানলে প্রতিরোধ সহজ হয়ে যাবে।
 খুব ভালো করে ব্রাশ করা না হলে মুখে গন্ধ হয়
 যাদের বেশি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আছে, তাদের মুখে গন্ধ হওয়ার প্রবণতা বেশি।
 মুখ অত্যধিক শুকনো থাকলে অর্থাৎ মুখে লালা কমে গেলে দুর্গন্ধ হয়।
 মুখে কোনো রোগ, গলার প্রদাহ, দীর্ঘমেয়াদি সাইনোসাইটিস, ব্রংকাইটিস, ডায়াবেটিসের কারণেও দুর্গন্ধ হতে পারে।
দুর্গন্ধ এড়াতে করণীয়:
 ফ্লোরাইডযুক্ত পেস্ট দিয়ে খুব ভালো করে দাঁত ব্রাশ করুন প্রতিবার খাওয়ার পর।
 দাঁত ব্রাশের পর জিহ্বাও ভালোমতো পরিষ্কার করুন।
 প্রতি দেড় থেকে দুই মাস অন্তর দাঁত মাজার ব্রাশটি পাল্টে ফেলুন।
 মুখ শুকিয়ে গেলে একটু লেবু খেয়ে নিন
 সবুজ চা মুখের দুর্গন্ধ দূর করে।
 নিয়মিত মাউথওয়াশ ব্যবহার করা যায়।
 এলাচ, লবঙ্গ ইত্যাদি চিবুলে দুর্গন্ধ দূর হয়।
 বছরে অন্তত একবার দন্ত চিকিৎসকের মাধ্যমে মুখ ও দাঁত পরীক্ষা করুন।প্রথম আলো