শিশুদের ঘুম কমে গেছে!
গত এক শতকে বিশ্বজুড়ে শিশু-কিশোরদের ঘুম দৈনিক গড়ে এক ঘণ্টা কমে গেছে। জার্নাল পেডিয়াট্রিকস-এ এই তথ্য প্রকাশ করা হয়েছে। শিশু-কিশোরেরা বর্তমানে ২৪ ঘণ্টায় সর্বনিম্ন ৫ থেকে সর্বোচ্চ ১৮ ঘণ্টা ঘুমিয়ে থাকে। কম ঘুম এবং ভাঙা ভাঙা ঘুম শিশুদের খিটখিটে মেজাজ, মনোযোগের অভাব ও দিনের বেলা ঘুম ঘুম ভাবের জন্য দায়ী। গবেষকেরা এর জন্য ঘুমের আগের কার্যকলাপ বা প্রি-বেড টাইম অ্যাকটিভিটির ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন। বেশির ভাগ শিশু ঘুমানোর আগে অন্তত ১৫ মিনিট টিভি দেখে থাকে। টেলিভিশন ঘুমের হরমোনের ওঠানামায় প্রভাব ফেলে।প্রথম আলো
সর্বশেষ সংবাদ
- New York Attorney General James Secures Reimbursements for T-Mobile Customers Whose Rates Were Unjustly Raised
- নিউইয়র্কে বাংলাদেশ সোসাইটির নির্বাচনে কুনু-ফিরোজ পরিষদের সাত দফা ইশতেহার ঘোষণা; কমিউনিটি সেন্টার প্রতিষ্ঠা, সাশ্রয়ী ফিউনারেল সেবা, বিমানের সরাসরি ফ্লাইট ও আর্থিক স্বচ্ছতায় অঙ্গীকার
- ফিলিস্তিনিদের আত্মনিয়ন্ত্রণের অধিকারের প্রতি বাংলাদেশের পূর্ণ সমর্থন: জাতিসংঘে রাষ্ট্রদূত আইরিন খান
- নিউইয়র্কে বাংলাদেশ সোসাইটির নির্বাচনে প্রথমবারের মতো বিতর্ক, গুরুত্ব পেল স্বচ্ছতা ও জবাবদিহি
- New York Attorney General James Warns New Yorkers About AI-Generated Election Misinformation Ahead of November Elections
- Bangladesh calls for global treaty to protect victims of crimes against humanity
- নিউইয়র্কে জাতিসংঘে মুহাম্মদ নওশাদ জমির এমপি: মানবতাবিরোধী অপরাধ প্রতিরোধে শক্তিশালী আন্তর্জাতিক সনদ প্রণয়নের আহ্বান
- সোশ্যাল মিডিয়ার তথ্য গোপন করলে যুক্তরাষ্ট্রের ভিসা প্রত্যাখ্যান, আবেদনপত্রে চাওয়া তথ্য সঠিক ও সম্পূর্ণভাবে দেওয়ার নির্দেশনা মার্কিন দূতাবাসের