৮০ বছর বয়সে বার্ধক্য শুরু হয়

কাজী আরিফ আহমেদ : অনেকেই আগে মনে করতেন, বয়স যখন ৬০ বছর পার হয়েই গেছে, আমার একটা পা মৃত্যুর দোরগোড়ায়। কিন্তু, এখন সে ধারণা আমূল পাল্টেছে। মানসিকতা ও চিন্তাধারায় এসেছে ইতিবাচক পরিবর্তন। এখন ৮০ বছর বয়স পর্যন্ত বার্ধক্য ঘেঁষতে পারে না। একটি গবেষণা জরিপে এমন তথ্যই বেরিয়ে এসেছে। আর মানসিকতার ওপর শারীরিক স্বাস্থ্য অনেকাংশেই নির্ভরশীল। বৃটেনে ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের ওপর পরিচালিত এক জরিপে দেখা গেছে, অধিকাংশ মানুষই ৮০তম জন্মদিনে পা রাখার আগে পর্যন্ত নিজেদের বৃদ্ধ বলে মনে করেন না। এই পরিবর্তনটা প্রজন্মগত। পূর্ববর্তী প্রজন্মের মানুষরা ২০ বছর আগেই অর্থাৎ ৬০ বছর বয়সেই নিজেদের বৃদ্ধ মনে করতেন। স্বাস্থ্যকর বিভিন্ন অভ্যাস ও আরও সক্রিয়ভাবে জীবনধারণ, হাসিখুশি ও প্রাণবন্ত থাকা, দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা, খাদ্যাভ্যাসে সতর্কতা, হালকা ব্যায়াম, হাঁটাহাঁটি, পছন্দের কাজে বেশি সময় দেয়া ও একই সঙ্গে চোখের সামনেই বহু মানুষকে বার্ধক্যেও স্বাভাবিকভাবে চলতে-ফিরতে দেখার পর মানুষের চিন্তাধারায় একটি বড় ধরনের ইতিবাচক পরির্তন এসেছে। আর এ পরিবর্তনটা হয়েছে গত কয়েকটি বছরে। আগে মানুষ ভাবতেন, চাকরি থেকে অবসর নেয়ার অর্থ দুনিয়াতে আমার সময় ফুরিয়ে এসেছে। কিন্তু, ভবিষ্যতের প্রতি আস্থা ও নতুন লক্ষ্য নির্ধারণ করেও আরও বেশ কয়েকটা বছর সুস্থ-সবলভাবে কাটানো যায়। পেনশনভোগীদের আর আগের মতো ইজি চেয়ার বা রকিং আর্ম চেয়ার অর্থাৎ আরাম কেদারায় বসে অলস সময় কাটাতে দেখা যায় না। অনেকের কাছেই এখন অবসর মানে সম্পূর্ণ নতুন একটি অধ্যায় শুরু করা, শুধুই অখণ্ড অবসর নয়। উন্নত বিশ্বে পেনশনভোগীরাতো নিজ দেশ ও বিশ্ব ভ্রমণেও বের হচ্ছেন। সাধারণভাবে, তারা নতুন কোন শখকে বেছে নিয়ে দারুণ সব মুহূর্ত পার করছেন, আগের চেয়ে অনেক বেশি সক্রিয় ও কর্মক্ষম দিন যাপন করছেন। পূর্বের যে কোন সময়ের তুলনায় এখন মানুষ বয়সকালেও অনেক বেশি কাজে নিজেদের ব্যস্ত রাখছেন। তারা যদি নিজেদের তরুণ ও ফিট অনুভব নাও করেন, তবু তারা নিজেদের তরুণ বলেই মনে করেন। বৃটেনের ২,০০০ বাসিন্দার ওপর চালানো এক জরিপে দেখা গিয়েছিল, মাত্র ১৭ শতাংশ মানুষ মনে করেন ৭০ বছরের কম হলেও তাকে বৃদ্ধ বলা যায়। ৫ জনে একজন বলেছিলেন, ৯০ বছর বয়স পর্যন্তও মানুষ তরুণ থাকতে পারে। অধিকাংশ মানুষই স্বীকার করেছেন, আজ থেকে ৩০ বছর আগে ৬৩ বছরেই মানুষ নিজেদের বৃদ্ধ মনে করতেন। ৯২ শতাংশ মানুষ মানুষই মনে করেন, পেনশনের অর্থ পেতে শুরু করার মানেই বার্ধক্যের শুরু নয়। বরং, এটা সম্পূর্ণভাবেই নতুন একটা জীবন শুরু করা। ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের ১০ জনে ৮ জনই নিজেদের গড়ে ১১ বছর কম বয়সী অনুভব করেন।মানবজমিন