মিষ্টি খেলেই ডায়াবেটিস?

ডায়াবেটিস মানেই মিষ্টি বা মিষ্টিজাতীয় খাবার থেকে ১০০ হাত দূরে থাকা। ফলে ডায়াবেটিসের আতঙ্কে থাকা লোকজন আগে থেকেই মিষ্টি থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করেন। অনেকেই মনে করেন, মিষ্টি খেলেই ডায়াবেটিস হয়।
আসলে যদি কোনো মানুষের অগ্ন্যাশয় সুস্থ থাকে, অগ্ন্যাশয় থেকে সঠিক মাত্রায় ইনসুলিন তৈরি হয় এবং শরীরে ইনসুলিন প্রতিরোধী অবস্থা বিরাজ না করে, তবে তিনি যত মিষ্টিই খান না কেন তার রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণের মধ্যেই থাকবে। তিনি ডায়াবেটিস আক্রান্ত হবেন না।
তবে মনে রাখতে হবে, মিষ্টি বেশি খেলে মুটিয়ে যাওয়ার ঝুঁকি থাকে। আর মুটিয়ে গেলে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি অনেক বাড়ে।নয়া দিগন্ত