দৈনিক সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট, বেশি ঘুমাচ্ছেন কি?

 ডেস্ক  : ঘুম হচ্ছে না, অনিদ্রা সমস্যার কথা আমরা সবসময় শুনতে পাই। কিন্তু কেউ কখনও অভিযোগ করেন না বেশি ঘুম নিয়ে। কখনোই কেউ চিকিৎসকের কাছে যাননি ঘুম বেশি হচ্ছে এমন অভিযোগ নিয়ে। এবার অতিরিক্ত ঘুমানো লোকদের জন্য সতর্কতা জারি করেছেন চিকিৎসকরা। স্বাভাবিকভাবে দৈনিক সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমই যথেষ্ট। এর চেয়ে বেশি ঘুমালে সেটিকে রোগ বলেই অভিহিত করছেন চিকিৎসকরা। চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় অতিরিক্ত ঘুমের বিষয়টিকে হাইপারসমনিয়া বলা হয় এবং এটি অস্বাভাবিক। এ রোগের লক্ষণগুলোর মধ্যে অন্যতম হচ্ছে, একবার ঘুমিয়ে গেলে আর না উঠতে পারা। একই সঙ্গে শারীরিক দুর্বলতা, অস্থিরতা, চিন্তাশক্তি কমে যাওয়া, ক্ষুধামন্দা এমনকি মনে রাখার ক্ষমতাও কমে আসে এ রোগের ফলে।